Trẻ 13 tháng tuổi biếng ăn, không chịu ăn là tình trạng xảy ra phổ biến. Trẻ có biểu hiện nhắm mắt, lắc đầu quay đi, sữa và cháo cũng không thèm ăn,… Tình trạng này cứ kéo dài đều khiến mẹ và bé lo lắng mệt mỏi. Vậy mẹ phải làm sao khi chăm con trẻ 13 tháng tuổi biếng ăn?
Bài viết liên quan:
Trẻ 13 tháng tuổi biếng ăn thường có dấu hiệu lười ăn, không chịu ăn cháo, khóc quấy la hét khi đến bữa ăn. Cả mẹ lẫn bố đều phải đau đầu vật lộn với con mỗi bữa cơm.
Dấu hiệu trẻ 13 tháng tuổi biếng ăn
Nhận biết trẻ 13 tháng tuổi biếng ăn qua những dấu hiệu sau:
Bé 13 tháng tuổi biếng ăn, không chịu ăn cháo có thể bắt nguồn từ những sai lầm trong quá trình nấu cháo cho trẻ:
Cháo là thức ăn đơn giản dành cho trẻ 13 tháng tuổi. Mẹ chỉ cần nấu một tô cháo ngon, bắt mắt sẽ khiến bé háo hức thèm ăn, do vậy sẽ rất tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé.
Nguyên nhân nào khiến bé 13 tháng tự nhiên lười ăn?
Trẻ 13 tháng tuổi, cơ thể bắt đầu cần được bổ sung các thực phẩm rắn để đáp ứng được những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển. Thông thường ở độ tuổi này trẻ có thể ăn cơm nát hoặc những thực phẩm cắt nhỏ, xay nhuyễn. Tuy nhiên việc làm quen với thức ăn mới, cách chế biến mới sẽ khiến trẻ lười ăn, biếng ăn.
Những nguyên nhân chủ yếu khiến trẻ 13 tháng tuổi biếng ăn như là:
Nhiệm vụ của người lớn là bày ra cho chúng những đồ ăn có đủ dưỡng chất và ngon. Nếu bé không thích 1 món nào đó thì cũng đừng lo lắng hay ngạc nhiên, chuyện đó hoàn toàn bình thường. Để chúng thích được 1 món nào đó, cần phải giới thiệu cho chúng rất nhiều lần, vì vậy bạn cũng đừng nản không làm món đó nữa. Khi bé đói, nó sẽ ăn thôi.
Nhiều gia đình cứ thấy bé đòi 1 miếng kẹo hay bánh là đưa cho bé, hoặc cứ để hộp sữa thoải mái cho bé muốn uống bao nhiêu thì uống. Điều này làm bé không bao giờ có cảm giác đói để ăn hết. Tối đa chỉ nên cho ăn vặt một lần mỗi ngày và chỉ cho ăn sau khi bé đã ăn bữa chính.
Với trẻ 13 tháng tuổi bạn có thể tập cho bé bốc ăn, chúng sẽ biết bỏ vào mồm và nhai mặc dù chưa có cái răng nào hết. Khoảng 1 tuổi trở lên, bạn nên tập cho bé cầm thìa. Lúc đầu có thể bé nghịch trây trét đầy mâm, nhưng không sao hết, vậy nó mới thích thú và khám phá bữa ăn.
Uống sữa nhiều cũng cung cấp rất nhiều năng lượng nhưng không cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Ở độ 13 tháng tuổi, trẻ chỉ cần uống 1-2 ly sữa tươi mỗi ngày là đủ rồi (khoảng 200-300ml). Uống quá nhiều sữa sẽ làm cho bé bị thiếu sắt và táo bón.
Thông thường trẻ 13 tháng tuổi chỉ uống mỗi ngày khoảng 1-2 ly sữa, ăn mỗi ngày 3 bữa và mỗi bữa chúng chỉ ăn khoảng vài thìa thôi. Do đó bạn chỉ cần xúc vào chén của bé vài thìa cơm để bé tự ăn.
Nếu bạn ép bé ăn, sau này bé sẽ không cảm thấy bữa ăn là cái gì vui vẻ hay thú vị nữa,
Cho bé dùng 3 bữa chính trong ngày cân đối đầy đủ 4 nhóm thức ăn cơ bản, 1 bữa ăn gồm:
Sau bữa chính cho bé thêm bữa phụ: trái cây, sữa chua, phomai…
Sữa mẹ hoặc sữa bột công thức theo lứa tuổi : 400-600ml/ngày.
Cho bé ngủ đủ giấc và sưởi nắng sớm thường xuyên mỗi ngày.
Ngoài việc chuẩn bị bữa ăn kỹ lưỡng cho trẻ, cha mẹ cũng cần phải xây dựng chế độ ăn uống khoa học, đúng giờ.
(Ảnh thực đơn)
Những lưu ý khi thiết kế thực đơn cho trẻ 13 tháng tuổi biếng ăn
Phúc Nguyên Đường – cho một sức khỏe xanh
PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG
Showroom: Số 6B, Trần Quốc Toản, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Điện thoại:024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://dongtrungphucnguyen.com
Bạn có thể xem các bài viết liên quan cùng chuyên mục: Sức khỏe cho bé
Bài viết đang theo dõi: