"
"

Cách nuôi trẻ suy dinh dưỡng của các bà mẹ hiện đại

thức ăn cho trẻ suy dinh dưỡng
Nguyên tắc chọn thức ăn cho trẻ suy dinh dưỡng hiện nay
20 Tháng Tám, 2018
bé 2 tuổi biếng ăn
Bật mí giúp bé 2 tuổi biếng ăn tăng cân ham ăn trở lại
22 Tháng Tám, 2018
cách nuôi trẻ suy dinh dưỡng

cách nuôi trẻ suy dinh dưỡng

Đâu là cách nuôi trẻ suy dinh dưỡng phù hợp và hiệu quả nhất? Theo thống kê, cứ 3 trẻ lại có 1 trẻ bị suy dinh dưỡng thấp còi. Tỉ lệ trẻ nhẹ cân tuy có xu hướng giảm nhưng vẫn chiếm số lượng đáng kể 14%. Vậy tại sao lại có nhiều trẻ suy dinh dưỡng như vậy? Các mẹ nuôi con đã mắc sai lầm ở đâu? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay sau đây!

Bài viết liên quan:

Nhận biết trẻ suy dinh dưỡng nặng mức độ nào

bảng chiều cao cân nặng trung bình của trẻ

bảng chiều cao cân nặng trung bình của trẻ

Để biết được con mình đang bị suy dinh dưỡng mức độ nào. Ngoài quan sát dấu hiệu thông thường thì các mẹ nên thường xuyên ghi chép số liệu chiều cao, cân nặng của trẻ.

  • Công thức tính cân nặng trung bình đối với trẻ trên 1 tuổi

X= 9 kg + 2kg x (N-1)

Với X là số cân nặng hiện tại của trẻ (kg), N là số tuổi của trẻ (tính theo năm).

  • Công thức tính chiều cao trung bình đối với trẻ trên 1 tuổi

X= 75cm + 5cm x (N-1)

Với X là chiều cao hiện tại của trẻ (cm), N là số tuổi của trẻ (tính theo năm).

Mức độ suy dinh dưỡng:

  • Suy dinh dưỡng độ I: trọng lượng bằng 90% so với tuổi. Dễ phục hồi và ít chịu di chứng.
  • Suy dinh dưỡng độ II: trọng lượng chỉ còn 75% so với tuổi. Tình trạng suy dinh dưỡng kéo dài một thời gian. Sức đề kháng của cơ thể giảm, dễ mắc các bệnh lý.
  • Suy dinh dưỡng độ III: trọng lượng giảm 60% xuống so với tuổi. Để lại nhiều di chứng  nguy hiểm sau này.

Trẻ suy dinh dưỡng cần bổ sung gì?

Cách nuôi trẻ suy dinh dưỡng phù hợp hiệu quả nhất là đánh trực tiếp vào chế độ dinh dưỡng. Cơ thể trẻ suy dinh dưỡng do thiếu lượng protein cần thiết, bên cạnh đó, những bé bị suy dinh dưỡng dạng thấp còi cũng do không bổ sung đầy đủ vitamin D và canxi cho cơ thể.

Dưới đây là 4 nhóm thực phẩm bạn cần bổ sung cho trẻ suy dinh dưỡng ngay lập tức:

Thực phẩm giàu Canxi và Vitamin D

Đối với trẻ suy dinh dưỡng thể thấp còi, thường không ngủ ngon giấc. Tóc ít lại hay rụng, bú kém, ăn kém, chậm vận động… Nguyên nhân chính là do cơ thể thiếu canxi và vitamin D.

=> Bổ sung Canxi và Vitamin D bằng sữa mẹ, các loại thực phẩm như sữa, tôm, cua, cá, trứng, nấm, đậu phụ… Ngoài ra còn có thể cho bé tắm nắng để hấp thu nhiều Vitamin D cho cơ thể

Thực phẩm giàu protein

Protein là thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất cấu tạo nên các bộ phận của cơ thể. Vậy nên việc bổ sung protein cho trẻ suy dinh dưỡng rất cần thiết. Theo Viện y học Mỹ thì lượng protein cần cho trẻ ở mỗi lứa tuổi như sau:

Trẻ nhỏ từ 9-13 tuổi cần ít nhất 34g protein mỗi ngày.

Trẻ nhỏ từ 4-8 tuổi cần 19g protein mỗi ngày.

Trẻ nhỏ từ 1-3 tuổi cần ít nhất 13g protein mỗi ngày.

=> Những thực phẩm giàu Protein thích hợp cho trẻ như đậu nành, bông cải xanh, rau bina, quả bơ, chuối, măng cụt…

Thực phẩm giàu calo

Đối với những trẻ bị suy dinh dưỡng nặng đặc biệt là những trẻ nhẹ cân từ lúc sinh thì cần bổ sung các loại thực phẩm giàu calo vào bữa ăn.

=> Các loại hạt vỏ cứng, bơ đậu phộng, pho mát, sữa, bơ và trái cây khô… sẽ cung cấp lượng calo đủ cho trẻ. Bạn có thể chế biến từ những nguyên liệu trên giúp món ăn cho trẻ thêm bắt mắt dễ ăn.

Thực phẩm chứa kẽm và Selen

Đối với những trẻ chậm lớn, còi xương, suy dinh dưỡng sau khi được bổ sung kẽm sẽ có tác động tích cực cải thiện rõ rệt về cả cân nặng và chiều cao. Đồng thời, bổ sung lượng kẽm cho cơ thể sẽ giúp hỗ trợ điều trị các bệnh nhiễm trùng, táo bón, tiêu chảy ở trẻ em, tăng sức đề kháng và thể lực giúp trẻ chống chọi bệnh tật.

Bổ sung kẽm và selen kích thích hấp thu thức ăn và tăng cường sức đề kháng.

=> Các loại thực phẩm giàu kẽm và selen gồm hải sản, các loại đậu, củ cải trắng, lòng đỏ trứng gà,…

Nắm bắt thay đổi chế độ ăn uống để bổ sung vi chất phù hợp là một trong các cách nuôi trẻ suy dinh dưỡng hiệu quả nhất.

Cách nuôi trẻ suy dinh dưỡng của các bà mẹ hiện đại

Mách các mẹ thực hiện đầy đủ những vấn đề sau. Đảm bảo trẻ hết suy dinh dưỡng nhanh nhất hiệu quả nhất.

  • Đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ

  • Mỗi bữa ăn cần đảm bảo đáp ứng đủ 4 nhóm: Tinh bột (gạo, khoai tây,…); vitamin(rau củ quả, sữa, thịt bò,…); chất đạm(thịt gà, tôm, cá, trứng,…); chất béo(mỡ, dầu).
  • Thực phẩm phải được chọn tươi ngon, rõ nguồn gốc và tránh các chất độc hại. Ăn chín uống sôi. Thức ăn nguội cần được đun ấm lại.
  • Đa dạng hóa thực đơn, chế biến sao cho hợp khẩu vị của trẻ. Kích thích trẻ ăn ngon.
  • Thêm dầu mỡ vào bữa ăn hằng ngày cho trẻ. Dầu mỡ cung cấp năng lượng gấp đôi chất bột và chất đạm.
  • Nếu nấu cháo cần nấu cháo đặc, kết hợp với các loại thực phẩm khác để món cháo đầy đủ chất, cung cấp năng lượng cho trẻ.
  • Cho trẻ ăn 5-6 bữa/ngày. Gồm 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ, bữa phụ cách bữa chính 2 tiếng. Giúp trẻ ăn được nhiều hơn, không ngán, tiêu hóa dễ dàng. Có thể cho trẻ uống sữa, ăn sữa chua, các loại hoa quả giúp bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn.
  • Vệ sinh cá nhân, môi trường hoạt động

  • Vệ sinh cá nhân

  • Phải tắm rửa thường xuyên bằng nước sạch. Mùa nóng tắm nước mát, quần áo mặc thoải mái, chất liệu thấm hút mồ hôi. Mùa lạnh cần tắm nước ấm. Ăn mặc kín đáo, giữ nhiệt cho cơ thể ổn định.
  • Không ăn nhiều đồ ngọt, sau khi ăn xong cần đánh răng, xúc miệng.
  • Tập cho trẻ thói quen rửa tay bằng xà phòng trước và sau bữa ăn, sau khi vui chơi hay đi vệ sinh. Thường xuyên cắt móng tay cho trẻ.
  • Vệ sinh môi trường

  • Tạo cho bé không gian thoáng đãng, sạch sẽ và thoải mái cho trẻ hoạt động vui chơi.
  • Môi trường không ô nhiễm tiếng ồn, ô nhiễm không khí giúp trẻ tránh các mầm bệnh.
  • Đồ dùng và đồ chơi của trẻ cần rửa sạch sẽ, khô ráo.
  • Đặc biệt nguồn nước sinh hoạt phải đảm bảo sạch sẽ.
  • Vệ sinh ăn uống

  • Đảm bảo việc ăn chín uống sôi, cho trẻ ăn ngay sau khi nấu. Đồ ăn để nguội quá 2 tiếng cần được hâm nóng lại.
  • Tránh ăn những thự phẩm bị nhiễm bẩn, không rõ nguồn gốc. Đặc biệt lưu ý các loại đồ ăn vặt của trẻ.
  • Các dụng cụ để chế biến đồ ăn phải đảm bảo vệ sinh, an toàn cho các bé.
  • Chăm sóc sức khỏe, bệnh lý của trẻ

  • Tẩy giun

Hãy tẩy giun cho trẻ theo đúng định kỳ như chỉ dẫn của bác sĩ tùy vào độ tuổi của trẻ. Ở độ tuổi hiếu động ham nghịch ngợm, trẻ thường có những hành động như cầm nắm, ngậm những vật thể lạ. Nhiễm giun gây rối loạn tiêu hóa, cản trở quá trình hấp thu dinh dưỡng. Gây suy dinh dưỡng kèm theo một số biến chứng làm tổn hại sức khỏe. Do vậy, nên tẩy giun để đảm bảo sức khỏe, nhất là trẻ em tuổi học đường. Chỉ tẩy giun định kỳ khi trẻ 2 tuổi trở lên.

  • Tiêm ngừa

Cần tiêm ngừa cho trẻ đầy đủ theo các khuyến cáo của bộ Y tế. Các loại vacxin phòng bệnh sẽ giúp bé khỏe mạnh hơn, tăng đề kháng để có thể chống lại các loại bệnh như suy dinh dưỡng tốt hơn.

  • Chăm sóc tâm lý trẻ nhỏ đặc biệt là trong bữa ăn

    Chăm sóc tâm lý trẻ nhỏ đặc biệt là trong bữa ăn

    Chăm sóc tâm lý trẻ nhỏ đặc biệt là trong bữa ăn

  • Không ép trẻ ăn. Việc ép trẻ ăn sẽ tạo áp lực rất lớn tới trẻ. Đặc biệt trẻ đã suy dinh dưỡng lại còn sợ ăn, biếng ăn thì rất nguy hiểm. Hãy bình tĩnh chú ý xem bé thích ăn món gì, khẩu vị thế nào.
  • Khích lệ tinh thần ăn uống bằng những lời khen, phần thưởng
  • Trẻ đủ lớn hãy cho ăn chung cùng gia đình. Loại bỏ phương pháp kèm “một mẹ một bé”. Tạo cảm giác vui vẻ ấm cúng trong bữa ăn. Đồng thời các thành viên trong gia đình sẽ là tấm gương cho bé bắt chước.
  • Không nên cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi, dùng smartphone. Việc này khiến trẻ mất tập trung trong lúc ăn, ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa.

Cách nuôi trẻ suy dinh dưỡng – sử dụng thực phẩm bổ trợ

Xin tư vấn cho các mẹ một cách nuôi trẻ suy dinh dưỡng đã và đang được áp dụng nhiều. Đó chính là sử dụng thực phẩm bổ trợ sức khỏe từ PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG.

Những sản phẩm hỗ trợ cho trẻ suy dinh dưỡng vừa an toàn lại mang hiệu quả cao:

1/ Hồng Sâm Trẻ Em Hươu Cao Cổ

Hồng Sâm Trẻ Em Hươu Cao Cổ

Hồng Sâm Trẻ Em Hươu Cao Cổ

Đối với trẻ đã và đang có dấu hiệu suy dinh dưỡng, sản phẩm này có tác dụng toàn diện:

– Kích thích hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

– Giúp phát triển thể trạng, cho xương cứng cáp nhờ đó cải thiện được khả năng vận động của trẻ, giúp trẻ nhanh nhẹn, hoạt bát.

– Dưỡng chất ginsenoside Rg1, Rb1, Rg3 có trong hồng sâm sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng tránh được nhiều bệnh tật và góp phần phát triển trí não.

– Tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng hấp thụ thức ăn, tăng trưởng chiều cao, phát triển trí não…

– Thích hợp với trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, hay ốm vặt và lười ăn, chỉ với một hộp hồng sâm tình trạng sẽ được cải thiện rõ rệt.

– Ngăn ngừa mụn nhọt, giảm mẩn ngứa, chống táo bón, mát trong nhờ chức năng thải độc gan, thận của chất Saponin có trong Hồng sâm.

2/ Hồng Sâm Baby DAEDONG

– Bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu, canxi giúp trẻ dễ tiêu hóa tăng cường hấp thụ dinh dưỡng

– Kích thích ăn uống rất thích hợp cho trẻ biếng ăn còi xương chậm lớn.

– Giúp giải độc gan rất hiệu quả, thanh lọc và giải độc

– Chiết xuất saponin Rg1 Rb1 Rg3 từ hồng sâm cô đặc giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt mệt mỏi, tăng cường phát triển trí não tập trung hơn trong vui chơi và học tập.

3/ Hồng Sâm Baby Cho Trẻ Em 5 Đến 7 Tuổi và Hồng Sâm Cho Trẻ Em 3-4 Tuổi

Hồng Sâm Baby Cho Trẻ Em 5 Đến 7 Tuổi

Hồng Sâm Baby Cho Trẻ Em 5 Đến 7 Tuổi

Phát triển trí não, tăng trí nhớ: Hồng sâm kích thích trí não hoạt động dẫn đến tăng cường phát triển trí nhớ và não cho bé.

Giải độc gan: Saponin trong Hồng sâm làm tăng hoạt động enzym liên quan tới sự thoái hóa ethanol và acetaldehyd, do đó giúp gan của bé có thể thanh lọc, giải độc.

Cải thiện tình trạng biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng: Hồng sâm bổ sung lượng canxi, vitamin và một số dược thảo đông y khác vì vậy có thể cải thiện được đáng kể tình trạng biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và phát triển xương.”

Đông trùng hạ thảo - Phúc Nguyên Đường

Đông trùng hạ thảo – Phúc Nguyên Đường

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG

Trụ sở: Số 18 Lê Trực, P. Điện Biên, Q. Ba Đình, TP. Hà Nội.
Showroom: Số 6B, Trần Quốc Toản, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://dongtrungphucnguyen.com

Bạn có thể xem các bài viết liên quan cùng chuyên mục: Sức khỏe cho bé

Bài viết đang theo dõi:

Bài viết gắn thẻ:

  • cách nuôi trẻ suy dinh dưỡng
  • cách nuôi trẻ suy dinh dưỡng hiệu quả
  • cách nuôi trẻ suy dinh dưỡng khỏe mạnh
  • cách nuôi trẻ suy dinh dưỡng những điều cần biết

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

 
DMCA.com Protection Status