Bật mí giúp bé 2 tuổi biếng ăn tăng cân ham ăn trở lại

Tình trạng bé 2 tuổi biếng ăn xảy ra rất phổ biến. Việc chăm sóc con kèm theo chế độ ăn uống sao cho đúng đang là nỗi lo lắng của nhiều bậc phụ huynh. Cứ tiếp tục để bé biếng ăn sẽ gây ra nhiều hệ quả nghiêm trọng bây giờ và sau này. Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu phương pháp giúp bé tăng cân ham ăn trở lại ngay sau đây!

Bài viết liên quan:

• Trẻ biếng ăn cho uống thuốc gì để kích thích bé thèm ăn
• Làm sao cho trẻ hết biếng ăn nhanh chóng tăng cân trở lại?
• Nguyên tắc chọn thức ăn cho trẻ suy dinh dưỡng hiện nay
• Cách nuôi trẻ suy dinh dưỡng của các bà mẹ hiện đại

Bé 2 tuổi biếng ăn chậm lớn. Nguyên nhân do đâu?

Bé 2 tuổi biếng ăn có rất nhiều nguyên nhân chủ quan lẫn khách quan:

• 2 tuổi là giai đoạn bé có những biến đổi sinh lý. Bé có thể gặp khó khăn trong việc nhai nuốt do mọc răng, đau họng… khiến bé không muốn ăn.
• Do bé đang mắc bệnh. Khi ốm lâu ngày khiến bé ăn ít hơn, biếng ăn, mệt mỏi. Đồng thời khi cho bé sử dụng thuốc vừa dễ gây ảnh hưởng đến hệ vi sinh đường ruột vừa khiến bé sợ ăn những thức ăn mẹ trộn thuốc vào đấy.
• Bé bị ảnh hưởng tâm lý. Nhiều mẹ không thấy con ăn là quát mắng, bắt ép bé phải ăn hết. Việc này ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý của con, ám ảnh và không dám ăn.
• Do cách chăm sóc thiếu khoa học của mẹ

• Thói quen cho bé xem tivi hay chơi đồ chơi trong bữa ăn không giúp bé ăn nhiều mà ngược lại làm bé mất tập trung, ảnh hưởng xấu tới cảm giác ngon miệng.
• Nếu các mẹ không có thời gian biểu ăn uống hợp lý khoa học, cho trẻ ăn uống bất kỳ lúc nào sẽ khiến hình thành thói quen xấu.
• Tâm lý của các bậc cha mẹ đó là chỉ cho bé ăn những món ăn bé thích. Tuy nhiên lâu ngày khiến bé nhanh chóng chán những món ăn đấy.
• Cho bé ăn vặt quá nhiều trước bữa

Bé 2 tuổi biếng ăn – cách giúp trẻ hết biếng ăn

Liên tục thay đổi thực đơn ăn uống

Theo dõi ghi chép những món ăn bé thích và những món ăn bé không thích. Từ đó lên thực đơn thức ăn cho bé phù hợp để bé vừa ăn được nhiều vừa hấp thu đầy đủ chất dinh dưỡng.

Cho bé tự lựa chọn những món ăn mà bé thích thay vì éo những món ăn không hợp khẩu vị

Món ăn đa dạng, trình bày bắt mắt:

Thường xuyên thay đổi nhiều món ăn để bé không ngán món cũ. Với những món ăn mới nên để bé thử từng chút một, nếu bé thích thì mới tăng khẩu phần ăn.

Tạo hứng thú cho bé trong mỗi bữa ăn: Mẹ nên tìm cách bày biện món ăn thật bắt mắt, có nhiều màu sắc sặc sỡ và dùng những dụng cụ ăn  có hình ảnh bé con thích để thu hút sự chú ý.

Tạo không gian ăn uống vui vẻ thoải mái nhất:

Nên cho bé ăn cùng cả gia đình để bé bắt chước ăn theo. Không khí vui vẻ ấm cúng sẽ kích thích vị giác của con ngon hơn.

Có thể cho bé ăn cùng các bạn đồng lứa khích lệ các bé thi nhau ăn

Không nên cho bé ăn theo cách “một mẹ một bé” như lúc trước nữa. Ngoài ra khi bé chưa muốn ăn bạn có thể dắt bé đi bộ tiêu hao năng lượng và thấy đói.

Chỉ cho ăn khi bé cảm thấy đói

Nên chia ra thành 3 bữa chính và 2-3 bữa phụ, mỗi bữa phụ cách bữa chính 2 tiếng giúp bé không cảm thấy ngán khi ăn quá nhiều vào một bữa.

Bữa phụ có thể cho bé uống sữa, ăn một chút bột, hoặc sử dụng các thực phẩm bồi bổ sức khỏe.

Giảm những đồ ăn vặt của bé

Những đồ ăn vặt thường hợp khẩu vị khiến bé dễ xao nhãng những đồ ăn chính. Ăn nhiều đồ ăn vặt còn có nguy cơ khiến bé bị sâu răng

Mỗi bữa ăn chỉ nên kéo dài 30 phút

Việc cho bé xem tivi hay chơi đồ chơi trong mỗi bữa ăn khiến bé rất dễ xao nhãng. Việc bữa ăn kéo dài lâu cũng là một trong những nguyên nhân làm bé biếng ăn.

Hãy sử dụng những chiêu trò thu hút bé tập trung vào việc ăn rồi nhanh tay đút thức ăn vào miệng. Không nên để bé thụ động ăn không có cảm giác rất dễ gây nhàm chán, tốt hơn hết là nên cho bé tự ăn để ó thể cảm nhận được sự thích thú trong mỗi bữa.

Giữ tâm trạng bé lúc ăn luôn thoải mái

Việc quan trọng là bé cảm thấy ngon miệng, thoải mái và hứng thú với bữa ăn thì cơ thể trẻ mới có thể hấp thu tốt được các chất dinh dưỡng.

Tránh quát mắng bắt ép bé phải ăn.

Thăm khám cho bé

Đưa bé đi khám bác sĩ để chữa trị nếu như gặp các vấn đề về tiêu hoá, nguyên nhân chính gây biếng ăn, biếng ăn ở trẻ.

Thực đơn cho trẻ 2 tuổi biếng ăn

Để xây dựng thực đơn cho bé 2 tuổi biếng ăn cần phải khéo léo và khoa học hơn rất nhiều. Đây là giai đoạn thay đổi  chế độ ăn cho bé. Món ăn nào vừa giàu dinh dưỡng lại vừa giúp bé ăn ngon? Hẳn là câu hỏi khó khăn cho các mẹ. Sau đây là gợi ý thực đơn cho bé 2 tuổi biếng ăn.

Giai đoạn này, nhu cầu dinh dưỡng của bé rất cao vì vậy mẹ cần tăng về lượng cũng như chất trong mỗi bữa ăn hàng ngày của trẻ.

• Bé cần được ăn 2 bữa cơm nát
• Các loại thực phẩm đa dạng, phong phú (thịt, cá, tôm, cua, trứng, lạc, vừng, đậu, rau xanh, củ quả)
• 2 bữa cháo hoặc súp, phở (bữa phụ)
• Tráng miệng với hoa quả, sữa chua
• Uống 500 – 600ml sữa bao gồm sữa chua, sữa tươi, sữa công thức.

Bữa ăn phải đầy đủ 4 nhóm chất: Tinh bột, chất béo, chất đạm, vitamin và khoáng chất.

Để kích thích trẻ biếng ăn thì đầu tiên phải cần bổ sung dưỡng chất hỗ trợ tiêu hóa non yếu của trẻ:

• Bổ sung chất Lysine cho trẻ biếng ăn: Lysine giúp trẻ ăn ngon miệng, gia tăng chuyển hóa và hấp thụ tối đa các chất dinh dưỡng trong quá trình phát triển của trẻ. Để cân đối lượng Lysine cho trẻ thì các mẹ nên cung cấp trong các bữa ăn hằng ngày bằng thịt, cá, sữa đậu nành,… Khi chế biến đồ ăn nên học cách nấu đúng cách để không làm mất chất dinh dưỡng trong thức ăn.
• Bổ sung chất Selen: Bổ sung Selen trong mỗi bữa ăn hằng ngày sẽ đảm bảo cơ thể trẻ không thiếu hụt chất. Những thực phẩm chứa nhiều Selen như nấm, thịt, cá, ngô, bắp cải, đậu hà lan…
• Bổ sung các Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B12): Đây là nhóm vitamin giúp phục hồi nhanh cơ thể, tăng cường sức đề kháng, phát triển hệ thần kinh, duy trì quá trình trao đổi chất giúp trẻ thấy ăn ngon miệng hơn.
• Bổ sung Kali cho trẻ biếng ăn: Trong quá trình hoạt động, cơ thể trẻ rất dễ bị mất nước và một số loại chất dinh dưỡng như Natri, kali, kẽm, canxi,… Đặc biệt sự thiếu hụt Kali làm trẻ giảm sút tinh thần khiến trẻ lười ăn, chán ăn. Các mẹ nên cho trẻ ăn nhiều loại rau quả tươi như cam, chuối, dâu tây, vải, mận, đào, bắp cải, đậu hà lan, nấm, khoai tây,… vào các bữa phụ trong ngày

Sử dụng sản phẩm bổ trợ sức khỏe cho trẻ suy dinh dưỡng

Bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao? Một sự lựa chọn được nhiều ông bố bà mẹ tin dùng là sử dụng thực phẩm bồi bổ sức khỏe, kích thích ăn uống, giải độc thanh lọc cơ thể của PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG.

Dưới đây là những sản phẩm dành riêng cho trẻ mà các mẹ có thể tham khảo:

1/ Hồng Sâm Trẻ Em Hươu Cao Cổ

Đối với trẻ đã và đang có dấu hiệu suy dinh dưỡng, sản phẩm này có tác dụng toàn diện:

– Kích thích hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

– Giúp phát triển thể trạng, cho xương cứng cáp nhờ đó cải thiện được khả năng vận động của trẻ, giúp trẻ nhanh nhẹn, hoạt bát.

– Dưỡng chất ginsenoside Rg1, Rb1, Rg3 có trong hồng sâm sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng tránh được nhiều bệnh tật và góp phần phát triển trí não.

– Tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng hấp thụ thức ăn, tăng trưởng chiều cao, phát triển trí não…

– Thích hợp với trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, hay ốm vặt và biếng ăn, chỉ với một hộp hồng sâm tình trạng sẽ được cải thiện rõ rệt.

– Ngăn ngừa mụn nhọt, giảm mẩn ngứa, chống táo bón, mát trong nhờ chức năng thải độc gan, thận của chất Saponin có trong Hồng sâm.

2/ Hồng Sâm Baby DAEDONG

– Bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu, canxi giúp trẻ dễ tiêu hóa tăng cường hấp thụ dinh dưỡng

– Kích thích ăn uống rất thích hợp cho trẻ biếng ăn còi xương chậm lớn.

– Giúp giải độc gan rất hiệu quả, thanh lọc và giải độc

– Chiết xuất saponin Rg1 Rb1 Rg3 từ hồng sâm cô đặc giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt mệt mỏi, tăng cường phát triển trí não tập trung hơn trong vui chơi và học tập.

3/ Hồng Sâm Baby Cho Trẻ Em 5 Đến 7 Tuổi và Hồng Sâm Cho Trẻ Em 3-4 Tuổi

Phát triển trí não, tăng trí nhớ: Hồng sâm kích thích trí não hoạt động dẫn đến tăng cường phát triển trí nhớ và não cho bé.

Giải độc gan: Saponin trong Hồng sâm làm tăng hoạt động enzym liên quan tới sự thoái hóa ethanol và acetaldehyd, do đó giúp gan của bé có thể thanh lọc, giải độc.

Cải thiện tình trạng biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng: Hồng sâm bổ sung lượng canxi, vitamin và một số dược thảo đông y khác vì vậy có thể cải thiện được đáng kể tình trạng biếng ăn của bé, giúp bé ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và phát triển xương.”

Showroom: Số 6B, Trần Quốc Toản, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://dongtrungphucnguyen.com

Bạn có thể xem các bài viết liên quan cùng chuyên mục: Sức khỏe cho bé

Bài viết đang theo dõi:

• Bật mí giúp bé 2 tuổi biếng ăn tăng cân ham ăn trở lại

Bài viết gắn thẻ:

• bé 2 tuổi biếng ăn
• bé 2 tuổi biếng ăn nên làm gì 
• bé 2 tuổi biếng ăn nên ăn gì
• bé 2 tuổi biếng ăn phải làm sao