"
"

8 bí kíp làm tình trạng bé 3 tuổi biếng ăn nhà mình dứt hẳn

bé 2 tuổi biếng ăn
Bật mí giúp bé 2 tuổi biếng ăn tăng cân ham ăn trở lại
22 Tháng Tám, 2018
5 mẹo giúp mẹ chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng tốt nhất
5 mẹo giúp mẹ chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng tốt nhất
25 Tháng Tám, 2018
bé 3 tuổi biếng ăn

bé 3 tuổi biếng ăn

Bé 3 tuổi biếng ăn là tình trạng không hề hiếm gặp. Với các mẹ đã và đang có con đến độ tuổi này đều đau đầu lo lắng khi thấy bé 3 tuổi không chịu ăn cơm, khóc quấy trong mỗi bữa ăn. Ở giai đoạn này bé cần rất nhiều năng lượng cho sinh hoạt vui chơi. Cũng là giai đoạn con bắt đầu tập ăn những món ăn như người lớn. Vậy các mẹ phải đối phó với tình trạng biếng ăn ở bé thế nào?

Bài viết liên quan:

Mẹ đã biết nguyên nhân do đâu mà bé 3 tuổi biếng ăn?

Mẹ đã biết nguyên nhân do đâu mà bé 3 tuổi biếng ăn?

Mẹ đã biết nguyên nhân do đâu mà bé 3 tuổi biếng ăn?

Ở mỗi độ tuổi bé sẽ có những biểu hiện và nguyên nhân biếng ăn khác nhau. Vậy đối với bé 3 tuổi biếng ăn thì nguyên nhân cụ thể là do đâu?

  • Do chưa thích nghi với kiểu ăn mới: Bé 3 tuổi không chịu ăn cơm, chỉ thích ăn cháo, không thích làm quen với các món ăn mới
  • Do bé bị ép ăn: Tâm lý của nhiều bố mẹ rằng bé lớn rồi mà không chịu ăn là hư. Bữa ăn thường quát mắng bắt ép bé phải ăn hết. Điều này ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác của bé. Sợ hãi khi đến bữa ăn, không có hứng thú với ăn uống
  • Bé vẫn còn trong giai đoạn mọc răng: Thường đến 3 tuổi các bé đã mọc đủ răng, tuy nhiên có nhiều trường hợp. Bé mọc răng chậm, cơn đau sốt sẽ khiến trẻ biếng ăn. Hãy quan sát quá trình mọc răng của bé thường xuyên nhé!
  • Bé gặp vấn đề về sức khỏe: Bé bị ốm bệnh dẫn đến mệt mỏi, ăn uống không ngon. Bệnh nặng hay bệnh nhẹ kéo dài cũng đều tác động đến tình trạng biếng ăn ở bé.
  • Do thói quen ăn vặt trước bữa ăn: Bé 3 tuổi biếng ăn do trước bữa được ăn đồ ăn vặt. Khiến vào bữa ăn trẻ đã thấy no và không còn muốn ăn nữa.
  • Do bắt chước thói quen ăn uống của người lớn: Bắt chước thói quen bỏ bữa, bỏ món ăn mà người nào đó trong nhà không thích. Bắt chước thói quen vừa ăn vừa xem tivi. Kéo dài bữa ăn hơn 30 phút.

Mẹ là người cận kề bên con nhất, là người chăm lo cho con mỗi ngày. Nếu con đã và đang có dấu hiệu biếng ăn thì hãy hành động ngay lập tức. Theo thống kê cho thấy: 78% phụ huynh có con biếng ăn đều rất lo lắng bởi tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng. Khiến hệ suy giảm miễn dịch, đau ốm liên miên, chậm chạp. Ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển chỉ số IQ lẫn EQ.

Vậy các mẹ nên làm gì bây giờ?

8 bí kíp làm tình trạng bé 3 tuổi biếng ăn nhà mình dứt hẳn

8 bí kíp làm tình trạng bé 3 tuổi biếng ăn nhà mình dứt hẳn

8 bí kíp làm tình trạng bé 3 tuổi biếng ăn nhà mình dứt hẳn

  • Đa dạng hóa thực đơn

Bé 3 tuổi đã nên tập ăn những món ăn như người lớn. Tức là đây sẽ là thời điểm mẹ thay đổi hoàn toàn chế độ ăn cho bé. Đối với các bé 3 tuổi biếng ăn, việc đa dạng hóa thực đơn sẽ giúp bé thử được nhiều món ăn mới, ăn được nhiều hơn. Đảm bảo đủ lượng calo, các loại vitamin, protein và chất béo trong bữa ăn của trẻ.

  • Chế độ ăn đáp ứng đầy đủ dinh dưỡng

Biếng ăn lâu ngày khiến cơ thể bé chậm phát triển. Ngoài việc tạo sự hấp dẫn cho món ăn thì mẹ cần đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng. Mỗi bữa ăn phải có 4 loại tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Mẹ có thể cho con sử dụng các loại thực phẩm hỗ trợ biếng ăn. Tuy nhiên tuyệt đối không được lạm dụng.

  • Rèn luyện thời gian biểu

3 tuổi trẻ đã nhận thức được nhiều vấn đề. Hãy rèn luyện cho con những thói quen tốt từ việc ăn uống. Ví dụ như ăn đúng giờ, đến bữa tự giác ngừng chơi và ngồi ăn ngoan. Không xem tivi hay dùng smartphone trong giờ ăn.

  • Tập cho bé chủ động hơn trong ăn uống

Để bé chủ động trong bữa ăn. Bé muốn ăn gì để bé tự lựa chọn. Nếu con không muốn ăn nữa và đã thấy no, hãy tôn trọng quyết định của bé. Với trẻ nhỏ chưa biết xúc cơm, mẹ có thể cho trẻ một cái bát và thìa nhỏ để trẻ có thể bắt chước mẹ xúc cơm. Như thế vừa tạo cơ hội cho trẻ tập xúc ăn vừa tăng tính tự lập cho trẻ.

  • Để bé tham gia chọn thức ăn và nấu nướng

Đối với bé 3 tuổi biếng ăn thì đây là một trong những phương pháp giúp mẹ và bé gần gũi hơn. Tại sự hứng thú hơn trong bữa ăn. Cho con đi chọn mua thực phẩm để nấu những món bé thích. Lúc chuẩn bị thức ăn hãy cho bé phụ giúp những việc đơn giản như: Nêm nếm món ăn, đảo đồ ăn,… Bữa ăn đến bé sẽ ăn ngon hơn bởi nó là thành quả do chính mình làm ra.

  • Để con được đói

Một trong những mánh khóe đơn giản mà lại khiến trẻ ăn ngon hơn ăn khỏe hơn. Đó chính là khuyến khích bé hoạt động nhiều trước bữa ăn như vui chơi chạy nhảy,… Việc này sẽ giúp cơ thể tiêu hao năng lượng của bữa ăn trước, cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Con sẽ có cảm giác mau đói, từ đó ăn nhiều và ăn ngon hơn.

  • Không cho bé ăn vặt nhiều

Đồ ăn vặt luôn hấp dẫn các bé hơn cả. Nhiều mẹ nghĩ con biếng ăn bữa chính sẽ cho con ăn bù đồ ăn vặt để tăng cân. Nhưng thực tế trong đồ ăn vặt lại không chứa nhiều dinh dưỡng. Nếu trước bữa ăn cho bé ăn vặt thì đến giờ bé đã thấy no và không còn muốn ăn nữa.

  • Khuyến khích khen ngợi
  • Khuyến khích khen ngợi

    Khuyến khích khen ngợi

Bé 3 tuổi biếng ăn cũng như ở độ tuổi khác. Câu thần chú khen ngợi luôn tạo không khí vui vẻ và khích lệ bé ăn ngon. Bé sẽ ngoan ngoãn và thi đua ăn khỏe để được khen và nhận thưởng.

Chế độ dinh dưỡng cho bé 3 tuổi biếng ăn

Bé 3 tuổi biếng ăn cần nhu cầu dinh dưỡng rất cao. Vậy nên giai đoạn này mẹ nên chế biến món ăn sao cho vừa hấp dẫn lại vừa đầy đủ dinh dưỡng thật hợp lý nhé!

Trong mỗi bữa ăn của bé cần có các nhóm thực phẩm cơ bản là tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất

– Tinh bột (chiếm khoảng 6 phần/ngày tương đương với 3 chén cơm mỗi ngày)

– Rau củ, trái cây chiếm khoảng 5 phần mỗi ngày (1 phần rau củ = 1 trái chuối, 2 nhánh bông cải xanh)

– Sữa chiếm 2 phần/ngày (1 phần sữa = 1 ly sữa hoặc 1 hộp sữa chua)

– Các loại thịt chiếm 2 phần mỗi ngày (1 phần đạm = 1/2 quả trứng + 50g thịt, cá, tôm; 1/4 chén đậu nấu chín; 4 thìa bơ đậu phộng)

– Chất béo (Cho 1-2 thìa dầu ăn vào món ăn)

Thực đơn cho bé 3 tuổi biếng ăn các mẹ có thể tham khảo:

Gợi ý thực đơn cho trẻ 2 - 3 tuổi

Gợi ý thực đơn cho trẻ 2 – 3 tuổi

Nên cho bé 3 tuổi biếng ăn sử dụng thực phẩm hỗ trợ

Nếu mẹ có bé 3 tuổi biếng ăn thì xin đừng quá lo lắng. Xin tư vấn cho bạn một phương pháp được rất nhiều các mẹ tin dùng cho con. Bí quyết chính là những sản phẩm hỗ trợ sức khỏe dành cho trẻ biếng ăn, suy dinh dưỡng của PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG!

Tại sao các mẹ lại tin dùng truyền tai nhau về những sản phẩm này vậy? Hãy tham khảo ngay sau đây

1/ Hồng Sâm Trẻ Em Hươu Cao Cổ

Hồng sâm trẻ em hươu cao cổ

Hồng sâm trẻ em hươu cao cổ

Đối với trẻ đã và đang có dấu hiệu suy dinh dưỡng, sản phẩm này có tác dụng toàn diện:

– Kích thích hệ tiêu hóa, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

– Giúp phát triển thể trạng, cho xương cứng cáp nhờ đó cải thiện được khả năng vận động của trẻ, giúp trẻ nhanh nhẹn, hoạt bát.

– Dưỡng chất ginsenoside Rg1, Rb1, Rg3 có trong hồng sâm sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch giúp phòng tránh được nhiều bệnh tật và góp phần phát triển trí não.

– Tăng cường sức đề kháng, tăng khả năng hấp thụ thức ăn, tăng trưởng chiều cao, phát triển trí não…

– Thích hợp với trẻ bị suy dinh dưỡng, còi xương, hay ốm vặt và lười ăn, chỉ với một hộp hồng sâm tình trạng sẽ được cải thiện rõ rệt.

– Ngăn ngừa mụn nhọt, giảm mẩn ngứa, chống táo bón, mát trong nhờ chức năng thải độc gan, thận của chất Saponin có trong Hồng sâm.

2/ Hồng Sâm Baby DAEDONG

Hồng Sâm Baby DAEDONG

Hồng Sâm Baby DAEDONG

– Bổ sung vitamin, khoáng chất thiết yếu, canxi giúp trẻ dễ tiêu hóa tăng cường hấp thụ dinh dưỡng

– Kích thích ăn uống rất thích hợp cho trẻ biếng ăn còi xương chậm lớn.

– Giúp giải độc gan rất hiệu quả, thanh lọc và giải độc

– Chiết xuất saponin Rg1 Rb1 Rg3 từ hồng sâm cô đặc giúp tăng cường sức đề kháng, giảm ốm vặt mệt mỏi, tăng cường phát triển trí não tập trung hơn trong vui chơi và học tập.

3/ Hồng Sâm Baby Cho Trẻ Em 5 Đến 7 Tuổi và Hồng Sâm Cho Trẻ Em 3-4 Tuổi

Hồng sâm baby KGC no 2

Hồng sâm baby KGC no 2

Phát triển trí não, tăng trí nhớ: Hồng sâm kích thích trí não hoạt động dẫn đến tăng cường phát triển trí nhớ và não cho bé.

Giải độc gan: Saponin trong Hồng sâm làm tăng hoạt động enzym liên quan tới sự thoái hóa ethanol và acetaldehyd, do đó giúp gan của bé có thể thanh lọc, giải độc.

Cải thiện tình trạng biếng ăn, còi xương, suy dinh dưỡng: Hồng sâm bổ sung lượng canxi, vitamin và một số dược thảo đông y khác vì vậy có thể cải thiện được đáng kể tình trạng biếng ăn ở trẻ, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, ngủ ngon hơn và phát triển xương.”

PHÚC NGUYÊN ĐƯỜNG

Showroom: Số 6B, Trần Quốc Toản, P. Hàng Bài, Q. Hoàn Kiếm, TP. Hà Nội.
Điện thoại: 024.6275.5355 – 0966.588.858
Website: https://dongtrungphucnguyen.com

Bạn có thể xem các bài viết liên quan cùng chuyên mục: Sức khỏe cho bé

Bài viết đang theo dõi:

Bài viết gắn thẻ:

  • bé 3 tuổi biếng ăn
  • bé 3 tuổi biếng ăn cần bổ sung những gì
  • bé 3 tuổi biếng ăn nên ăn gì
  • bé 3 tuổi biếng ăn phải làm sao

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

 
DMCA.com Protection Status